Indhold
Hjertebanken opstår, når det er muligt at mærke hjerteslaget i nogle få sekunder eller minutter og normalt ikke er relateret til helbredsproblemer, de er kun forårsaget af overdreven stress, brug af medicin eller fysisk træning.
Men hvis hjertebanken ofte optræder, har en uregelmæssig rytme eller er forbundet med andre symptomer såsom svimmelhed eller tæthed i brystet, anbefales det at konsultere en kardiolog for at vurdere eksistensen af hjerteproblemer, såsom arytmi eller atrieflimren, og start ordentlig behandling.
Sådan stoppes hjertebanken
Den bedste måde at stoppe det bankende og normalisere hjerterytmen er at prøve at forstå, hvad der får det til at vises, og på denne måde forhindre, at det fortsætter. Men når det ikke er muligt at finde årsagen, skyldes det:
- Læg dig ned og prøv at slappe af ved at lægge afslappende musik eller lave aromaterapi;
- Træk vejret dybt langsomt, indånder gennem næsen og udånder gennem munden;
- Undgå at drikke kaffe eller te med koffein såvel som at ryge, selvom de i andre situationer kan lindre stress.
Når hjertebanken optræder et par minutter efter at have taget et lægemiddel, eller hvis det vises efter at have taget et nyt lægemiddel, er det ud over disse tip vigtigt at konsultere den læge, der ordinerede medicinen for at erstatte den med en anden medicin, der ikke forårsager denne type symptomer.
Hvis hjertebanken tager mere end 1 time at forsvinde eller ledsages af andre symptomer som åndenød, følelse af tæthed i brystet, svimmelhed eller svimmelhed, anbefales det at gå til skadestuen eller konsultere en kardiolog for at diagnosticere tilstanden. problem og indlede passende behandling.
Hovedårsagerne til hjertebanken
De fleste hjertebanken er ikke relateret til helbredsproblemer, de er kun forårsaget af situationer, der forårsager hurtig hjerterytme såsom at drikke kaffe eller overdreven stress. Således inkluderer hovedårsagerne til hjertebanken:
1. Overdreven stress
Overdreven stress er den mest almindelige årsag til hjertebanken og sker, fordi kroppen i stress, nervøsitet eller angst frigiver adrenalin, et hormon der øger hjertefrekvensen, hvilket gør det lettere at føle hjerterytmen.
2. Drikke kaffe eller alkohol
Indtagelse af kaffe, læskedrikke, energidrikke eller nogle typer te kan forårsage et forhøjet blodtryk på grund af tilstedeværelsen af koffein i dets sammensætning og dermed øge mængden af blod, der går til vævene, hvilket tvinger hjertet til at slå hurtigere . Alkoholholdige drikkevarer kan forårsage et fald i mængden af magnesium i kroppen, hvilket får hjertet til at slå uregelmæssigt.
3. Øvelse af fysisk træning
Hjertebank er meget hyppige efter perioder med intens fysisk træning på grund af kroppens indsats for at opretholde musklerne med ilt, der er nødvendigt til træning.
4. Brug af medicin
Nogle medikamenter, såsom astmapumper eller lægemidler, der anvendes til behandling af skjoldbruskkirtelproblemer, kan få hjertebanken til at fremstå som en bivirkning. Derfor er det vigtigt at konsultere indlægssedlen for at vurdere, om dette er en af bivirkningerne.
5. Sundhedsproblemer
Selvom det er en sjælden årsag, kan nogle helbredsproblemer, såsom skjoldbruskkirtelforstyrrelser, anæmi, dehydrering eller hjerteproblemer, forårsage hjertebanken, og derfor anbefales det, når hjertebanken tager mere end 1 time at forsvinde, at gå til skadestuen for at vurdere problemet og indlede passende behandling.
Hvornår skal jeg gå til kardiologen
Det er vigtigt at se en kardiolog straks eller gå til skadestuen, når hjertebanken:
- Det tager mere end 1 time at forsvinde;
- De bliver værre over tid;
- De vises med andre symptomer som svimmelhed, tæthed i brystet eller åndenød.
I disse tilfælde kan lægen bestille nogle diagnostiske tests, såsom et elektrokardiogram, for at forsøge at udelukke tilstedeværelsen af arytmier i hjertet og identificere, om problemet skyldes en hjerteforandring og om nødvendigt indlede den passende behandling.
Se andre tip til behandling af hjertebanken i: Sådan styres takykardi.