Indhold
Denne passionsfrugtsaft er et fremragende hjemmemedicin til vægttab, fordi den er lavet med mel af passionsfrugtskal, som er dens vigtigste ingrediens. Denne del af frugten er rig på pektin, en fiber, der blokerer fedt, nedsætter absorptionen af kulhydrater og stadig giver følelsen af mæthed, hvilket bidrager til vægttab.
Passionsfrugtsaft opskrift på vægttab
Ingredienser:
- 1 stor passionsfrugt
- 2 glas vand
- 1 tsk passionsfrugt skrælmel
- Stevia sødemiddel
Klargøringstilstand:
Skær passionsfrugten i to, fjern al dens papirmasse og slå i en blender med vandet. Sød efter din smag og tilsæt mel fra passionsfrugtskal, når det er klar.
Melet med passionsfrugtskal kan let fremstilles derhjemme og findes i apoteker og helsekostforretninger og kan tilsættes enhver juice, suppe, vitamin yoghurt eller endda med lidt vand. Sådan forbereder du dig hjemme: Opskrift på mel af passionsfrugtskal.
Det anbefales at spise 1 spiseskefuld passionsfrugtskalemel 3 gange om dagen før morgenmad, frokost og middag. Passionsfrugtsaft hjælper dig med at tabe sig, men for at lette vægttab skal du undgå mad med højt fedtindhold og sukker og øve fysisk aktivitet regelmæssigt.