Indhold
Gulerodssaft med yoghurt er et godt middel til at hjælpe dit hår med at vokse hurtigere, da gulerødder er rige på A-vitamin, og yoghurten i denne juice er rig på proteiner, og næringsstoffer er nødvendige for at hjælpe med at danne hårstrengen.
Gulerodssaft med yoghurtopskrift
Denne opskrift er meget let at lave og kan tages hver dag for at hjælpe dit hår med at vokse tilbage.
ingredienser
- 1 medium gulerod, rå med skræl
- 1 kop almindelig yoghurt
- Saft af 1 appelsin
Klargøringstilstand
Pisk alle ingredienserne i blenderen, indtil der opnås en homogen blanding. Drik derefter saften uden at anstrenge en gang om dagen hver dag.
En anden opskrift på, at hår bliver stærkere:
Tips til hurtigere voksende hår
Andre tip til at tage sig af hårets sundhed er:
- Undgå at fastgøre håret og bære kasketter eller hatte, som dæmper og fjerner lyset fra hårroden, hvilket kan kompromittere hårets vækst;
- Massering af hovedbunden hver dag for at øge lokal blodcirkulation kan forbedre hårvæksten.
- Spis godt for at give dine hårrødder så mange vitaminer som muligt.
Hår vokser omkring 1 cm om måneden, og normalt mellem efterår og vinter er det normalt, at hårtab intensiveres, men en rig og varieret diæt garanterer opretholdelse af hår og hovedbundssundhed.
En hudlæge bør konsulteres, hvis der er tvivl om, hvilken type produkter der skal bruges, at vide hvor mange gange du skal vaske dit hår, og endda hvilken type kosttilskud der kan tages for at øge hårets sundhed.